Лечение простатита 1 степени народными средствами

Содержание

Как вылечить рак простаты народными средствами: особенности проводимой терапии, лучшие методы лечения

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Аденокарцинома простатыРак предстательной железы или как его еще называют — аденокарцинома — представляет собой очень опасное онкологическое заболевание у мужчин.

Согласно данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), данная патология является одной из наиболее часто встречающихся злокачественных новообразований.

Общая статистика заболеваемости таким раком среди мужчин в России составляет 6%.

Именно поэтому вопрос о том, как вылечить рак простаты народными средствами и прочими методами терапии является более чем актуальным на сегодняшний день.

загрузка...

Особенности терапии

Сразу следует отметить, что то, как вылечить рак простаты народными средствами, зависит от запущенности данного заболевания. Таким образом, наиболее эффективной борьба считается в тех случаях, когда патология находится в начальных стадиях протекания.

Более того, пациенты должны понимать, что какой бы действенной не была фитотерапия, растения, настойки и отвары, использоваться они могут только после консультации с врачом. Практиковать самолечение в таком состоянии строго запрещено, так как неправильно подобранный рецепт народной медицины может только усугубить самочувствие больного.

В том случае, если состояние человека сильно запущено, народные средства можно использовать только в качестве вспомогательной терапии для облегчения симптоматики пациента.

Лекарственные растения

Многие пациенты задаются вопросом о том, как вылечить рак простаты народными средствами, а именно лекарственными растениями. При этом сразу следует отметить, что для терапии при таком заболевании подойдут далеко не все растения, а только те, которые обладают свойством к подавлению раковых клеток и укреплению иммунитета пациента.

Одной из наиболее частых причин прогрессирования онкологического заболевания в простате мужчин является повышение выработки их полового гормона (тестостерона). Вследствие этого народная терапия советует применять те растения, которые содержат женский гормон (эстроген). Таким образом, человеку с таким диагнозом можно использовать следующие лекарственные растения: мята, календула, крапива, полынь и подорожник.

загрузка...

Помимо наличия в таких растениях эстрогена, они также обладают выраженным иммуномодулирующим действием, поэтому будут вдвойне полезны для мужчины. Главное — это четко следовать рецептам приготовления настоек и отваров из подобных компонентов.

Отвары и настои

Для лечения онкологии простаты можно применять следующие рецепты отваров и лечебных настоек:

  • Смешать 2 ложки шишек хмеля и стакан спирта. Настоять смесь в течение двух недель, после чего процедить и принимать по 30 капель в день.
  • Измельчить корень солодки и ложку данной смеси залить 0, 5 стакана кипятка. Проварить в течение пяти минут, процедить и принимать маленькими глотками.
  • Выложить на дно банки свежие серьги ивы. Залить их спиртом. Настоять в темном месте в течение месяца. Принимать капельно, так же, как и настойку из хмеля.
  • Ложку цвета Иван-чай залить стаканом кипятка. Настоять в течение пяти минут, процедить. Пить до приема пищи три раза в день по половине стакана.
  • Взять по 4 г чистотела и календулы. Залить 200 мл кипятка и прокипятить. Настоять в течение часа. Принимать до еды утром по трети стакана.
  • Смешать по 40 г пустырника, подорожника, крапиву и бессмертника. Залить 2 л воды и прокипятить. Принимать готовый отвар три раза в день по стакану.

Важно помнить о том, что лечиться данными средствами нужно очень осторожно, особенно в тех случаях, когда человек страдает от заболеваний почек, печени или ЖКТ. При появлении у него тошноты, рвоты, болей в животе и прочих неприятных симптомов, больному следует прекратить терапию и сразу обратиться к врачу.

Ядовитые растения

ЧагаПроведение лечебной терапии при онкологии простаты основано на таком принципе: раковые клетки напитываются ядом, из-за чего они останавливают свой рост и больше не беспокоят человека. Чтобы удерживать рост данных клеток, терапию нужно будет периодически повторять.

Перед началом такого лечения человек должен понимать, что от ядовитых растений будут страдать и здоровые ткани его оргазма, что может существенно ухудшить его состояние.

Вследствие этого с подобными средствами стоит быть очень осторожным.

Выделяют следующие наиболее эффективные ядовитые компоненты:

  • Березовый черный гриб чага. В нем скапливаются ядовитые ферменты, которые способны бороться с паразитами. Во время терапии с таким грибом у человека стимулируется продуцирование особых веществ для борьбы с раком. Как правило, применяют данный гриб в виде водной настойки.
  • Мухомор. Данный гриб применялся для лечения заболеваний еще с древности. Обладает антибиотическим эффектом.
  • Аконит. Наиболее действенным при этом считается именно корень аконита, так как он содержит большое количество яда. Готовить из такого компонента лучше всего спиртовую настойку. Действует данное средство быстро. Более того, оно обладает накопительным эффектом.

Фитоэстрогены

Под фитоэстрогенами подразумевается применение лекарственных растений, которые содержат женские гормоны. Они благоприятно будут отображаться на состоянии мужчины.

Для этой цели можно применять полынь, омелу, ромашку и крапиву. Также очень действенным считается рецепт из шишек хмеля. Для его приготовления нужно измельчить свежие шишки и залить их 1 л спирта. Настоять в течение месяца, процедить и пить по 1 ч. л. раз в день.

Лечение соками

Проведение лечебной терапии с помощью соков позволит насытить организм полезными веществами и укрепить иммунитет больного. Главное при этом — применять домашние свежевыжатые соки из фруктов и овощей.

Лучше всего в таком состоянии мужчине пить яблочный, свекольный и тыквенный соки, поскольку они наиболее благоприятно отображаются на иммунной системе. Начинать принимать такие смеси желательно в небольших количествах, постепенно увеличивая дозу до 200 мл в день.

Во время такого лечения нужно следить за тем, чтобы у больного не возникало аллергической сыпи.

Лечение рака предстательной железы народными средствами: использование микроклизм, лечебных суппозиториев и меда

Суппозитории с прополисомСогласно отзывам на форумах, лечение рака предстательной железы народными средствами особенно эффективно с применением микроклизм. Обосновано это тем, что лечебные растворы при таких клизмах будут воздействовать непосредственно на больную простату. Более того, подобные средства не проникают в желудок, а значит — не смогут поражать органы ЖКТ.

Перед использованием микроклизм человеку нужно очистить прямой кишечник. Для этого следует выполнить обычную клизму.

Лечение рака предстательной железы народными средствами, в частности, микроклизмами, предусматривает применение следующего отвара для клизмирования: взять в равных количествах корень лопуха, ромашку, чистотел, прополис и облепиховое масло. Три ложки готовой смеси залить 1 л воды и прокипятить. Применять для введения в прямую кишку.

Для выполнения клизмы ее наконечник нужно смазать жирным кремом.

Суппозитории

Лечение рака предстательной железы народными средствами не обходится без использования суппозиториев. Для их приготовления нужно применять натуральные компоненты. Лучшими из них по праву считаются прополис, облепиховое масло, мед и ихтиоловые суппозитории.

Проводить такую терапию нужно курсами.

Продукты пчеловодства

Применение натуральных продуктов пчеловодства позывает неплохие результаты в лечении данного онкологического заболевания. С их помощью у человека укрепится иммунитет, а также облегчится процесс протекания патологии.

Наиболее эффективно при этом применять суппозитории на основе меда. Они будут снимать боль и подавлять патогенную микрофлору.

Другие методы терапии

В качестве вспомогательных методов терапии при онкологии простаты у мужчин можно применять следующие средства:

  • Сода. Принимать ее стоит по пол чайной ложки в день. Она будет увеличить проток кислорода и оберегать органы от негативного воздействия ядовитых лекарственных веществ.
  • Прием перемолотых косточек абрикоса, которые богаты витамином В17. Он в свою очередь, помогает подавлять раковые клетки.
  • Березовый деготь. Он избавляет от микробов. Принимать его нужно по 5 капель, разбавленных в 200 мл воды.

Отзывы пациентов

Лучше понять, насколько эффективны народные средства при онкологии простаты, помогут следующие отзывы пациентов:

СодаАндрей, 44 года

«Не так давно у меня диагностировали онкологию простаты. Конечно, первой реакцией была паника и страх, однако после я начал много читать о данном заболевании и подбирать методы его лечения. По назначению врача я пил лекарственные препараты, однако дополнял терапию приемом настойки из мухомора. Судя по отзывам, она была очень эффективной. Лично мне не подошло такое средство, так как оно провоцировало у меня боль в животе.

Других народных методов лечения я больше не пробовал».

Артур, 48 лет

«По совету друга я применял отвары из лекарственных растений, а также лечебные суппозитории на основе прополиса для борьбы с раком простаты. За месяц терапии мое состояние значительно улучшилось, однако при этом я понимаю, что народные методы — это только вспомогательная терапия. Чтобы полностью избавиться от онкологии, следует принимать назначенные врачом препараты».

Вадим, 39 лет

«У меня был рак простаты и лечил я его как мог. Для улучшения своего состояния я пил настойки из лекарственных растений, а также часто употреблял домашние соки. Благодаря своевременно начатому лечению мне удалось остановить прогрессирование болезни. После я прошел курс традиционного медикаментозного лечения. Сейчас все нормально, функции простаты не потеряны».

Избавляемся от аденома простаты: лечение народными средствами

Аденома простаты: лечение народными средствами

Любое заболевание на начальном этапе можно подавить при помощи народной медицины без применения сильнодействующих синтетических препаратов, что имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Что касается мужского заболевания аденомы простаты, народное лечение уместно только по согласованию с лечащим врачом, так как любые ошибки могут стоить мужчине здоровья, а доброкачественная опухоль перерасти в рак.

С простатитом и аденомой сталкивается каждый третий мужчина преклонного возраста, поэтому сразу же после проявления первых симптомов следует незамедлительно начинать терапию. Как правило, нетрадиционные методики помогают уже на 3-5 день снять симптомы воспалительного процесса. Но прежде чем начинать применять рецепты на практике, важно посетить врача с целью точного установления диагноза.

Почему обязательно нужно обратиться к врачу?

Фото 1Как только мужчина замечает сложности с мочеиспусканием и другие тревожные симптомы, лечение народными средствами нужно начинать только после посещения медицинского специалиста. Только врач может точно установить диагноз, а также определить степень развития заболевания. В том случае, если аденома находится на начальной стадии, народное лечение может принести плоды, облегчив состояние мужчины.

Между тем, нужно изначально применять квалифицированное лечение, которое разделяется на:

  • Медикаментозное;
  • Лечение с помощью оперативного вмешательства;
  • Лазерная хирургия.

Кроме того народное лечение не поможет мужчине, если аденома была следствием инфекционного процесса, требующего применения антибиотиков. Начинать терапию можно после согласования с врачом, а также, если мужчина заметил несколько типичных симптомов аденомы, например:

  • часто повторяющиеся позывы к опорожнению мочевого пузыря и кишечника;
  • во время дефекации возникает боль;
  • во время мочеиспускания проявляются рези и жжение;
  • замечена задержка мочеиспускания или вовсе его невозможность.

Народная медицина обладает множеством рецептов для лечения гиперплазии железы, но каждый рецепт нужно обсудить со своим врачом, чтобы специалист оценил эффективность методики. Многое решает стадия заболевания, причины его возникновения, а также наличие сопутствующих заболеваний.

Лечение аденомы простаты народными методами

Фото 2На сегодняшний день нетрадиционная медицина предлагает множество разных рецептов, позволяющих побороть воспалительный процесс, остановить разрастание тканей предстательной железы, а также предупредить трансформацию доброкачественной опухоли в злокачественную. Целесообразность применения каждого рецепта должен оценивать лечащий врач.

Лечение прополисом

Фото 3Лечить разрастание простаты можно народным способом при помощи продуктов пчеловодства, что обладают отличными вкусовыми и целебными качествами. Прополис считается одним из самых ценных продуктов, которым можно лечить аденому простаты следующим способом:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • 40 граммов прополиса нужно поместить в морозилку холодильника;
  • прополис нужно натереть на мелкой терке;
  • прополис растворить в стакане спирта, после чего отправить все в прохладное темное место на 10 дней;
  • настойку нужно регулярно встряхивать;
  • средство отправляют на огонь и кипятят, пока жидкость не станет бурой;
  • смесь снимают с огня, после чего к ней нужно добавить 200 граммов мягкого сливочного масла;
  • когда смесь будет комнатной температуры, из нее нужно сформировать суппозитории;
  • свечи нужно поместить в холодильник.

При аденоме нужно вводить свечи в анальное отверстие каждый вечер перед сном, курс терапии составляет 1 месяц. Параллельно с этим нужно наблюдаться у врача, чтобы оценить эффективность методики, повторять терапию можно спустя 2 месяца.

Лечение подмором пчелиным

Фото 4Подмором пчел также можно проводить домашнее лечение аденомы простаты, в данном случае речь идет о мертвых пчелах, главное чтобы они были «свежими» без плесени и неприятного запаха. Такое сырье используется для приготовления специального отвара по такому рецепту:

  • в 500 мл воды нужно растворить 2 столовых ложки подмора;
  • на маленьком огне средство уваривают около 2 часов под крышкой;
  • далее средство процеживают и дают остыть;
  • отвар нужно хранить в холодильнике.

Принимать отвар необходимо по 2 столовых ложки перед каждым приемом еды, курс лечения составляет 1 месяц. Повторять такой метод домашнего лечения можно только через полгода.

Мумие

Фото 5Как уже стало понятным, самые эффективные средства — это ресурсы природы, как например, мумие. Оно снимает все симптомы простатита на начальной стадии, запущенное же заболевание требует нескольких курсов такой терапии. Для этого нужно взять 100 граммов морковного или облепихового сока, растворить в нем 2 таблетка аптечного мумие, их лучше заранее мелко нарубить ножом.

В течение месяца принимать средство нужно по 100 граммов 2 раза в сутки, хорошо, если соки будут чередоваться. Каждый день первую порцию нужно выпивать на пустой желудок по утрам, а также перед сном по вечерам вторую порцию соответственно. По окончанию курс лечения проводится перерыв сроком 10 дней, в это время важно наблюдаться у врача для оценки эффективности такого лечения.

Луковая шелуха

Фото 6Аденому простаты, как и простатит можно лечить луковой шелухой по определенному рецепту. Для этого нужно приготовить луковый отвар для внутреннего приема. Лечиться таким методом можно 1,5-2 месяца, при условии наблюдения у врача с целью оценки эффективности луковой шелухи. Рецепт предполагает следующие шаги:

  • 500 мл воды нужно вскипятить;
  • в кипяток отправить стакана луковой шелухи;
  • все прокипятить на медленном огне не больше 10 минут;
  • отвар нужно закутать тканью для настаивания (не больше 3 часов);
  • отвар процедить, добавить к нему столовую ложку меда.

Принимать луковый отвар для снятия симптомов заболевания требуется до 5-6 раз в сутки одинаковыми порциями. Спустя 2 месяца нужно провести диагностику железы для выявления результатов домашней терапии.

Лук и мед

Фото 7Не менее полезным будет применение лука и меда для лечения, как простатита, так и разрастания предстательной железы. Для этого 2 луковицы нужно очистить, вымыть и мелко нарубить. Далее овощ нужно отправить в 500 мл кипятка, настояв смесь в течение 2 часов. В процеженный отвар добавляют 2 чайных ложки свежего меда, после чего в течение суток нужно принимать несколькими приемами по 50 мл.

Каланхоэ

Фото 8Стебли и листики каланхоэ нужно отправить в холодильник на 3 суток, после этого все пропустить через мясорубку для получения сока от растения. Сок процеживают, помещают в сухой флакон или баночку, оставляя храниться в холодильнике. На следующий день к соку добавляют водку в равном соотношении, после чего принимать средство нужно до 5 раз в день по столовой ложке. Курс в среднем длится 30 дней, в год допустимо проведение 1-5 повторений лечения с перерывами в один месяц.

Лечение солью

Фото 9Одним из самых эффективных методик лечения аденомы считается применение соли — солевыми повязками и компрессами, которые нужно чередовать в течение всей терапии. Теплые солевые повязки нужно располагать на нижней части живота и спины, а также в области промежности. Для этого соль накаляют на сковороде, укутывают в тканевые мешочки, теплыми поочередно прикладывая в указанные части тела. Выполнять такие прогревания можно до 2 раз в сутки.

Тыквенные семечки

Фото 10Тыквенные семена и тыквенное масло — это еще одни эффективные средства, так как они содержать в себе растительные масла и жиры, противостоящие разрастанию тканей, а также укрепляющие иммунитет. Для лечения аденомы семечки нужно брать сырыми, измельчать при помощи блендера до однородной консистенции, из смеси сформировать шарики, отправить их в морозилку. Ежедневно нужно съедать 2-5 таких пилюль.

Терапия содой по Неумывакину

Фото 11Лечение содой нужно обязательно обсудить со своим лечащим врачом, так как могут быть некоторые противопоказания к такой методике. Для терапии нужно в стакане холодной воды размешивать чайную ложку соды, после чего выпивать раствор каждый день по утрам натощак. Это поможет восстановить процесс опорожнения мочевого пузыря.

Лечение травами

фото 12Чтобы побороть разрастание простаты и ее воспаление, можно в течение 1 месяца принимать отвары трав. Целебными травами считаются:

  • коренья и сок лопуха;
  • красной щеткой;
  • настой крапивы;
  • лечение Иван чаем;
  • болиголовом;
  • осиновой корой;
  • чистотелом;
  • черной бузиной.

Полезно будет принимать регулярно пихтовое и горчичное масло, улучшение состояния пациента наблюдается у людей, что лечились льняным маслом. Но в любом случае последнее слово в выборе методики должно быть за врачом.

Гирудотерапия

Фото 13Гирудотерапия — это лечение пиявками, сегодня это один из самых эффективных методик лечения за счет стимуляции артериального венозного кровоснабжения. Чтобы достичь максимальной пользы от такой методики, важно придерживаться трех составляющих:

  1. Механическое воздействие — при помощи уменьшения в определенном участке объема крови.
  2. Рефлекторное воздействие — пиявки прокусывают участи кожи, а значит, это и есть способ акупунктурного лечения, на фоне чего запускается рефлекторно-сегментарный ответ. То есть на фоне раздражения определенных точек улучшается кровообращение.
  3. Биологическое — пиявка вместе с прокусом кожи оправляет со своей слюной большое количество полезных веществ. Например, гирудин – ингибитор тромбина, который понижает свертываемость крови, слюна пиявки, таким образом, разжижает кровь. Это в свою очередь содействует трофической стимуляции простаты, то есть устранению неприятных симптомов простатита.

Один сеанс такой терапии предполагает задействование 4-5 пиявок, в среднем лечение длится 1,5 месяца. За это время человеку выделяют 4-5 процедур гирудотерапии, между которым должно быть 4-6 дней перерыва.

Гомеопатия

Фото 14В целях терапии аденомы простаты могут использоваться современные гомеопатические средства, но только после одобрения касаемо выбора лечащим врачом. Среди всевозможных гомеопатических препаратов самыми действенными считаются следующие из них:

  • Сабаль-гомаккорд — препарат немецкого производства в форме капель, состав которого предполагает сабаля экстракт серного перламутра. Препарат можно приобрести в форме раствора, чтобы проводить инъекции. По инструкции капли принимают трижды в день по 10 капель.
  • Биолайн простата — препарат американского производства, состав которого предполагает серу, салидаго, климатис сабаля и зеленую плесень. Средство оказывает иммуномодулирующее, а также адаптогенное воздействие на организм пациента. В течение трех дней нужно принимать по 1 таблетке каждых 2 часа.
  • Эдас-132 — средство от российского производителя с ценным многокомпонентным составом от простатита на любой стадии развития. Форма выпуска — капли, которые нужно принимать трижды в сутки по 6 капель.
  • Гентос — средство от фармкомпании Австрии, которое назначают даже при хронической форме простатита. Его действие направлено на повышение тонуса гладких мышц в мочевом пузыре, укрепляя тем самым резервуарную и эвакуаторную функции пузыря. Также отмечается отличное противовоспалительное действие, для этого трижды в день нужно принимать по 15 капель минимум 2 недели.

Все указанные средства не имеют противопоказаний и побочных эффектов, воздействуя прямиком на причину развития заболевания. Принимать указанные средства можно также для профилактики рецидивов в дальнейшем.

Аюрведа

Фото 15Под понятием аюверда нужно понимать традиционную систему альтернативного врачевания Индии. Такой способ лечения также заслуживает внимания, так как многие годы помогает справляться с простатитом и аденомой простаты. В случае надобности терапии аденомы аюверда предполагает применение трех методик:

  • диета;
  • терапия лекарственными средствами;
  • хирургия.

В качестве лекарственных средств по методике аюверда могут быть следующие их них:

  • препараты натурального состава с компонентами животного происхождения;
  • применение минералов, металлов, полудрагоценных и драгоценных камней в роли препаратов;
  • средства с растительными компонентами в составе (например, Туласи или Дерево Ним).

Существуют уже готовые препараты для лечения простатита и аденомы по индийской методике аюверда. А именно:

  1. Гокшуради Гуггул и Варунади Кашайа Ганабати, по одной штуке нужно принимать 3 раза в день вместе с молоком.
  2. Гокшуради Гуггул и Чандрапрабха Бати, по две штуки необходимо принимать два раза в сутки, запивая все стаканом воды комнатной температуры.
  3. Сиддх Макардвадж принимают два раза по одной штуке с ложкой свежего меда, после Чандрапрабха Бати принимают две штуки дважды в сутки с водой комнатной температуры, Гокшура Чурна с теплой водой в дозе 3 грамма. Такая методика может использоваться мужчинами с тяжелой хронической формой простатита.

Для достижения полного исцеления важно придерживаться инструкции и дозировок, а также не оканчивать курс терапии раньше положенного срока.

Лечение нефроптоза народными средствами

1. Лечение народными средствами

2. ЛФК при болезни

1. Лечение народными средствами

При лечении нефроптоза многие прибегают к народной медицине. Существует множество рецептов, которые применяются при лечении данного заболевания. Например, пациентам рекомендуют принимать настой хвоща, настой из шалфея, зверобоя, гвоздики, мелиссы и многие другие.

При лечении необходимо соблюдать несколько правил:

  • Ограничение физической нагрузки.
  • Избегать прыжков, встряски, танцев.

Чтобы лечение народными средствами дало результаты, необходимо принимать настои и отвары трав регулярно, с соблюдением графика приёма.

отвары трав

Нефроптоз бывает двухсторонний и односторонний. Нефроптоз с правой стороны встречается чаще, чем с левой. Нефроптоз справа лечение заключается в назначении комплекса упражнений лечебной физкультуры, приёма обезболивающих препаратов, ограничении физической нагрузки, соблюдение диеты.

2. ЛФК при болезни

Лечебная гимнастика является самым действенным методом лечения нефроптоза. Лечебная физкультура направлена на укрепление мышц брюшного пресса, поясничного отдела. Чтобы почки вернулись на место и закрепились там, необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений. Таких упражнений существует множество, специалист по ЛФК поможет вам подобрать необходимый комплекс.

Что такое нефроптоз почки. Симптомы и признаки болезни.
  • Нефроптоз. Лечение
  • Комплекс включает упражнения, которые выполняются:

    • Лёжа на спине.
    • Лёжа на животе.
    • Стоя на коленях.
    • Сидя на полу.
    • При ходьбе.

    Упражнения нужно выполнять утром, до приёма пищи, выпив стакан воды. Если упражнения выполняются на полу, следует приготовить коврик. Все упражнения выполняются медленно, нужно делать перерывы в несколько минут между ними. Не стоит сразу нагружать себя, необходимо начинать с малых нагрузок.

    Вот несколько упражнений, которые помогут вернуть ваши почки на место:

    • Упражнение «Велосипед».
    • Упражнение «Кошка».
    • Упражнение «Ножницы».

    Выполняя упражнение «Велосипед» нужно лечь на спину, на твёрдую поверхность, руки вытянуты вдоль тела. Далее нужно поднять ноги, под углом в 90 градусов и согнуть их в коленях. А теперь нужно «крутить педали».

    упражнение велосипед

    «Кошка» – встаём на четвереньки, спина прямая, колени на ширине плеч, руки параллельны друг другу. Далее выгибаем спину колесом, пытаемся подбородком достать до шеи. Затем делаем прогиб в спине, как будто кошка тянется. Повторяем это упражнение 10 раз.

    Для выполнения упражнения «Ножницы» нужно лечь на спину, на твёрдую поверхность. Руки параллельны телу, поднимаем ноги на 20 см от пола, скрещиваем их по очереди, сначала правая нога выше левой, затем наоборот. Повтор упражнения 10 раз.

    Следующее упражнение выполняется стоя на коленях. Ноги вместе, руки ставим на пояс. Садимся вправо и влево, при этом руки вытягиваем перед собой.

    Также больным с нефроптозом рекомендуют заняться плаванием или йогой. Массаж тоже укрепляет мышцы брюшного пресса и живота.

    Видео по теме: 

    Добавить комментарий